花盆土里有虫，可以通过更换土壤、使用杀虫剂、自制驱虫溶液或利用自然敌人等方法去除。

详细解释：

1. 更换土壤

如果花盆里的土壤长时间没有更换，可能会滋生虫害。最直接的方法就是更换全新的土壤。将植物从原土中轻轻取出，清除根部的土壤，然后将其移植到新的、消毒过的土壤中。新土壤应该是经过良好消毒的，以避免引入更多的虫害或病菌。

2. 使用杀虫剂

市面上有许多针对花盆土壤中的杀虫剂，这些产品可以有效地杀死土壤中的害虫。使用时应按照产品说明进行，注意保护植物不受损害。为了避免对植物造成伤害，可以先在不显眼的地方进行小范围试验，确认安全后再全面使用。

3. 自制驱虫溶液

一些常见的家庭用品，如白醋、生姜或辣椒等，具有天然的驱虫效果。可以将这些物品浸泡在水中，制作成溶液后浇灌土壤，或者喷洒在植物的叶片上。这种方法既环保又经济，但效果可能较慢。

4. 利用自然敌人

有些昆虫是土壤中有害昆虫的自然敌人，如瓢虫会吃掉蚜虫。可以在花盆中引入这些自然敌人，以达到生态平衡，控制虫害。但需要注意的是，引入的新生物必须是对植物无害的种类。

为了防止花盆土里滋生虫害，日常养护也很重要。保持土壤的适度湿润，避免过度浇水造成积水；定期为植物施肥，增强抵抗力；注意环境通风和卫生，减少病菌滋生等，都是有效的预防措施。